ОБИДА

Обида - это чувство, которое переживается как несправедливость, нарушение прав, границ или достоинства. Данное чувство знакомо каждому из нас еще с детства и оно такое же естественное, как чувство радости или страха.

Обида - сложное переживание и включает в себя несколько составляющих. В обиду могут включаться такие эмоции как злость, страх, вина, стыд, месть и даже выгода. Поэтому чувство обиды так тяжело выносить.

Как и любое чувство, обида несет какую-то функцию. Так, это может быть сигнальная функция. Благодаря этому сигналу мы можем понять - в отношениях что-то идет не так, а значит можно что-то предпринять.

Главная сложность в «разборе обиды» - это выяснить ее причину и взять на себя ответственность за свои чувства и последующее принятие решений.

Однако, обида может выполнять и деструктивную функцию, например как предмет манипуляций. И тут главное вовремя затормозиться и разобраться в истинных мотивах этого чувства.

Невозможно запретить чувствовать обиду, но можно ее продуктивно прожить. Вопрос лишь в том, сколько времени на это понадобится. А если вы обижаетесь по каждой мелочи или обида мучает вас годами, то это весомый повод обратиться к психологу.

Для проработки тех или иных беспокоящих Вас вопросов, можно связаться со мной по телефону или в соцсетях. Информацию можно найти в разделе контакты.